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钙与骨骼钙维持动态平衡，是维持体内正常状态所必需的。体内有相当强大保留钙和维持细胞外液中钙浓度的机制，因为钙生理学功能对生命非常重要，即使当饮食钙严重缺乏或机体发生钙异常丢失时，可通过相同机制使骨脱矿化，以纠正甚至是轻微低钙血症，而保持血钙稳定。 钙。 。

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中国时报. 2016-10-12 [2018-11-02]. （原始内容存档于2021-05-24）.  林怡秀. 好可惜！5566合体主持 但还是缺了他. 联合新闻网. 2016-10-11 [2018-11-02]. （原始内容存档于2019-06-10）.  上《飢饿游戏》饿到呆滯、口齿不清，制作单位改赛制「缩短禁食时间」。

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钙石（Ca(IO3)2）和碘铬钙石（7Ca(IO3)2·8CaCrO4）。在智利钙质层（英语：caliche）（主要成分为硝酸钠）的杂质中可以找到这些矿物，其中的碘含量在0.02%至1%之间。从钙质层提取的碘酸钠会先给亚硫酸氢钠还原成碘化物，然后再和刚提取出来的碘酸盐反应生成碘单质，过滤出来。 钙。

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缺铁的风险，因此常被建议补充铁。 缺铁是世界上最常见的营养不良。如果缺少的铁没有通过饮食补充，就会导致潜伏性缺铁（英语：latent iron deficiency），之后会更进一步导致缺铁性贫血。儿童、停经前期的女人和饮食不当的人最容易患此病。虽然大多数缺。

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