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又好做又好吃的三汁焖锅来咯～ 用高压锅和电饭锅都可以哦～By 金金金鑫鑫鑫用料【肉类】鸡腿肉400克海虾16只【青菜】芹菜、土豆、胡萝卜、金针菇、玉米随意【酱汁】甜面酱两勺番茄酱一勺耗油一勺生抽酱油一勺料酒两勺糖一勺淀粉一勺做法步骤1、虾剪开背去虾线，剪说完了。 。

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By 金金金鑫鑫鑫用料鲜虾15只丝瓜1根小葱适量彩椒适量生粉1勺蒜头2瓣盐适量木耳适量鸡蛋2个做法步骤1、准备虾仁，泡好的木耳，丝瓜去皮切滚刀，彩椒切小片。2、锅中放水，油和盐。水开后放入丝瓜和木耳焯水一分钟。3、再放入彩椒和虾仁，再焯水一分钟捞出。4、两个鸡蛋炒等会说。

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By 金金金鑫鑫鑫用料牛腱子1kg做法步骤1、买了两斤牛腱子，准备酱牛肉。2、放水里浸泡两个小时以上，泡出血水，中间可以换水。3、准备大料。草果，八角，桂皮，香叶，花椒，山楂干，陈皮，吃辣椒的可以多放点辣椒。泡开水，炒的时候把水倒掉。这样不容易糊锅。4、生姜切片，大葱切段。5好了吧！

By 金金金鑫鑫鑫用料牛肉500克杏鲍菇2个生姜一块大蒜5瓣食用油2勺料酒1勺生抽1勺老抽半勺盐1勺白糖1勺淀粉1勺黑胡椒粒适量红椒1个白酒1勺做法步骤1、牛肉切小块备用，用水冲洗干净控干水分备用。2、生姜切小，倒入一勺白酒，把生姜压一压泡出生姜水。3、把上步中泡好了吧！

By 金金金鑫鑫鑫用料里脊肉200g青椒2个大葱1/2根生抽适量料酒适量淀粉适量姜一小块芝麻香油适量鸡精适量蒜子5颗老抽适量蚝油适量胡椒粉适量做法步骤1、里脊肉切丝，用水将血水洗掉。2、姜切小放入料酒中，挤出姜汁。3、肉丝中加入挤入姜汁的料酒，一勺生抽，一点老抽是什么。

By 金金金鑫鑫鑫用料鸡胸肉1块花生80克(一把)胡萝卜1根黄瓜1根葱姜蒜适量做法步骤1、鸡胸肉切丁，加入一勺料酒，少许盐和胡椒粉，一勺生抽。抓拌均匀腌制一会。2、腌制鸡肉的时候可以把配菜都切丁，我用的一根黄瓜，一根胡萝卜和一小段葱都切丁。还可以多切点葱段或者黄瓜用好了吧！

By 金金金鑫鑫鑫用料杏鲍菇5个木耳1小把胡萝卜1根青椒1个生抽1勺蚝油半勺老抽半勺糖1勺淀粉1小勺醋1勺半鸡精少许水小半碗做法步骤1、食材合影～2、杏鲍菇切细条备用。3、胡萝卜，青椒，木耳泡发切细条。4、葱姜蒜切小丁。调个鱼香料汁，半勺老抽，一勺生抽，半勺蚝油，一还有呢？

做一顿排骨两种吃法～By 金金金鑫鑫鑫用料[蒜香排骨] :排骨8块蒜1头小米辣可去孜然粉适量烧烤粉适量芝麻一勺[排骨汤] :排骨8块葱1段姜5片玉米一根胡萝卜一根小芋头3个料酒适量红枣5颗枸杞适量做法步骤1、大概一斤排骨，洗干净备用。2、排骨冷水下锅，放入料酒，焯水五分好了吧！

#山姆友约简单食材的小盘By 金金金金金金鱼子？用料三文鱼200克小番茄一串鸡蛋1个麻薯1个牛奶200毫升做法步骤1、食材大多来自山姆，尤其推荐好吃的三文鱼，新鲜美味三文鱼两面煎，每面2分钟，撒上胡椒海盐小番茄加橄榄油小煎，和三文鱼一起煎差不多时间就可以了鸡蛋以溏心后面会介绍。

方便的夏日美食鸡汤鲜甜面条爽滑银芽爽口By 金金金金金金鱼子？用料绿豆芽250克鸡腿2只枸杞10克面条100克做法步骤1、鸡腿加枸杞加水放入电饭煲煲汤模式在模式结束前10分钟加入面条和银芽和盐10分钟后出锅就好了做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆是什么。

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