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作者： 成都丁香人才网高清

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从胃炎到胃癌的演变，通常被认为是一个渐进的过程，虽然这个过程因人而异，但大致可以归纳为以下四个主要阶段：1、浅表性胃炎：这是胃炎的初期阶段，通常由不良的饮食习惯，如经常摄入辛辣、刺激或不消化的食物，导致胃黏膜受损。此时，胃黏膜可能出现轻度损伤，但及时治疗一般能够恢还有呢？。

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均是不建议大家过量且长期食用的食物。不过，两者不能等同，大家要正确面对，而真正健康的粗粮同样需要大家正确食用。如有的人疑问，粗粮有必要天天吃吗？据《中国居民平衡膳食宝塔(2022)》中提到，每天成年人应食用200~300g谷类，其中全谷物和杂豆为50~150g、薯类为50~100g,大等我继续说。

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